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Exemple de programme de musculation. Les circuits training en salle de musculation (programme)

La variete de mouvements permet de travailler les muscles de la poitrine et engage egalement les muscles de soutien, anavar equivalent naturel.. Le kickback est un exercice de musculation des triceps qui se place generalement en fin de seance. L objectif de ce mouvement n est pas de soulever de lourdes halteres, mais avant tout de bien ressentir une sollicitation et une congestion au niveau des triceps grace a une execution adaptee. Le kickback avec haltere sollicite essentiellement le muscle triceps , a travers ses 3 faisceaux chef lateral, chef medial et chef long. Dans une moindre mesure, le muscle ancone et le deltoide posterieur participent au mouvement. Execution du Kickback avec haltere, anavar equivalent naturel.

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